1. そもそも「結晶性知性」と「流動性知性」って何？
まずは「結晶性知性」と「流動性知性」について簡単に説明します。
結晶性知性とは？
結晶性知性は、過去の経験や知識をもとに培われた知性のことです。 60代になると長年の生活や仕事の経験から身につけた知識や常識、スキルなどが豊富に蓄積されていますよね。 これが「結晶性知性」です。 具体的には、言語能力や社会的な知識、知恵などがこれに含まれます。 実は、年齢とともに発展しやすく、60代の方はこの結晶性知性がとても高いと言われています。流動性知性とは？
一方、流動性知性は新しい情報を処理し、素早く適応する能力です。 たとえば、問題解決や新しい物事を理解する力がこれに当たります。 この流動性知性は、年齢とともに低下しやすいとされていますが、工夫次第で維持や向上が可能です。 新しい趣味や活動に挑戦することが、流動性知性を保つためにはとても効果的だと言われています。2. ギターで結晶性知性を活かす
ギターは、60代の方が持っている結晶性知性を活かすのにとても適しています。 60代の方がギターを学ぶときに、次のようなポイントで結晶性知性を活かせるんです。音楽への理解力
音楽には多くの知識が必要です。
たとえば、歌謡曲やフォークソングなど、過去に聴いてきた音楽の知識や理解力がギター演奏にも役立ちます。
曲の構成やリズム感、さらに歌詞の理解などは長年の経験から身についているもの。
60代になると「この曲の感じ、わかる！」と、楽譜や歌詞を見ただけで曲のイメージがつかみやすくなります。
言語や記憶力を活用してコードを覚える
ギターではコードの名前や指の配置を覚える必要がありますが、結晶性知性が高い60代の方は、これをしっかりと身につけやすいんです。
日々の生活や仕事で磨かれてきた「記憶する力」「情報を整理する力」を活用して、効率的にコードを覚えられるでしょう。
また、歌詞の意味を深く理解したり、曲に込められたメッセージを味わうのも、結晶性知性のおかげです。
ストーリーや感情を込めて演奏
また、長年の人生経験を活かして、音楽に感情やストーリーを込めやすいのも結晶性知性の一部です。
音楽は感情を表現するツールなので、人生経験が豊富で、感情の深みを持っている60代の方にこそ、ギターはぴったりです。
演奏に気持ちを込めやすく、聴く人に「伝わる音楽」を奏でることができます。
3. ギターで流動性知性を鍛える
ギターを始めると、結晶性知性だけでなく流動性知性も鍛えられます。 これは新しいことを学び、対応する力が求められるからです。指先を動かすことで脳が活性化
ギター演奏では、指を繊細に動かして弦を押さえたり、コードを変えたりすることが求められます。
これによって、脳が活性化される効果が期待できます。
指を動かす細かい動きは、脳の「運動野」や「前頭前野」を刺激し、新しい神経回路をつくるのに役立つと言われています。
これが流動性知性を保つ一助になります。
複雑なコードやリズムを覚える
ギターには、簡単なコードから少し難しいコード、そしてリズムなど多様なテクニックがあります。
これらを覚えて実際に指を動かしながら弾くことで、自然と頭を使います。
新しいコードやリズムを理解して取り組むのは、流動性知性にとって良いトレーニング。
初心者用の楽曲から少しずつレベルアップすることで、脳も一緒に鍛えられるのです。
楽譜を読む力もアップ
楽譜やコード譜を読むことも、流動性知性を高めるポイントです。
楽譜やコード進行を読み解くには、瞬間的な理解力や判断力が必要です。
最初は少し難しく感じるかもしれませんが、慣れてくると新しい曲にもスムーズに取り組めるようになりますし、集中力も高まります。
こうした日々の練習が、流動性知性を維持するのに役立つんです。
4. 60代でギターを始めるメリット：心身ともに充実！
60代でギターを始めることで、結晶性知性や流動性知性を高めるだけでなく、さまざまなメリットが得られます。
ストレス解消
音楽を演奏することは、日常のストレスを忘れるいいリフレッシュ方法です。
ギターの音色に集中することで、気持ちが落ち着き、リラックス効果も期待できます。
好きな曲を奏でることで、気分が明るくなり、心が癒されます。
手先の器用さや反射神経の維持
ギターを弾くには、指先を使って正確に弦を押さえたり、スムーズにコードを変えたりする必要があります。
この動きは手先の器用さを鍛えると同時に、反射神経の維持にもつながります。
手を動かすことで、全身の血行も良くなるので、健康維持にも役立つでしょう。
コミュニケーションのきっかけに
音楽は、人と人とをつなげる力があります。
ギターを始めることで、新しい友人ができたり、家族との会話が増えたりするかもしれません。
地域のギターサークルや音楽イベントに参加することで、新たな仲間と出会えるチャンスも広がります。
5. ギターを始めるためのアドバイス
では、60代からギターを始めたい方に、いくつかのアドバイスをお伝えします。無理なく、楽しみながら続ける
ギターを始めると、最初は「うまく弾けない」「指が痛い」などの壁にぶつかることもあるかもしれません。
でも、無理をせずに楽しむ気持ちを忘れないことが大切です。
1日10分だけの練習から始めて、少しずつ慣れていくと良いでしょう。
教材やオンラインレッスンを活用する
最近は、YouTubeやオンラインレッスンなど、自宅で気軽に学べる教材がたくさんあります。
映像で実際の動きを見ながら練習できるので、初心者にもわかりやすくてオススメです。
自分のペースで学べるので、リラックスしながら進められますよ。
自分のペースで上達を楽しむ
ギターの上達には時間がかかるかもしれませんが、その分、少しずつ成長を感じることができます。
最初は簡単なコードを覚え、次第に好きな曲を弾けるようになっていく過程が楽しいんです。
毎日少しずつ練習して、楽しみながら自分のペースで上達を目指しましょう。
まとめ
60代でギターを始めることは、結晶性知性と流動性知性の両方を高める絶好のチャンスです。 過去の経験を活かしながら新しいスキルを学ぶことで、心も体もリフレッシュでき、日々の生活が充実します。 年齢に関係なく、新しい挑戦を通じて豊かな時間を過ごしてみてください。 僕は独学でギターを始めて、とても回り道をしながら亀のような歩みで少しずつギターが上手くなってきました。 「このときこんな風に悩んでいたなぁ…こんな風に教えてくれる人がいたらもっと早く上手くなれたのに…」と後悔することもあります。 そこでそんな風に悩んでいる方へ、ギターの基礎を身につけながら曲のレパートリーを増やせるオンラインレッスン講座を作りました。 僕のように無駄な回り道をせず、最短で弾きたい曲が弾けるようになるまでの知識/技術を身につけてください。 オンラインレッスン講座はこちら。一週間無料なのでお試しだけでもどうぞ！
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